天气预报15天查询> 其他> 麦麸和燕麦片做早餐哪个好

麦麸和燕麦片做早餐哪个好

更新时间： 2020-08-20 00:00:00

吃燕麦麸皮不会发胖，燕麦做早餐是最好的选择，再配点蔬菜。

吃燕麦的作用：

1、降低热量的摄取。

2、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感。

3、增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。

4、降低血中胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，因燕麦中富含β-聚葡萄醣。

5、抑制饭后血糖浓度的上升。

6、改善肠内的细菌丛的生态，使有益菌增加。

关键词：麦麸燕麦早餐哪个

麦麸和燕麦片做早餐哪个好相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3217668/ | 耗时:0.7767 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3217668 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3217668 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3217668 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1123205,2834429,153308,3298093,2840534,1116948,1132899,1131903,124771,1132069,2927253,1062878,2326953,1129711,1071507,1127389,1275683,1107995,1100873,1088570,1106946,462520,1088872,1808377,1298039,1129181,662711,1406100,1094235,1115233) ORDER BY field (ArticleID,1123205,2834429,153308,3298093,2840534,1116948,1132899,1131903,124771,1132069,2927253,1062878,2326953,1129711,1071507,1127389,1275683,1107995,1100873,1088570,1106946,462520,1088872,1808377,1298039,1129181,662711,1406100,1094235,1115233)