如何改变一个人的邋遢习惯呢 |
| 更新时间: 2020-09-24 00:00:00 |
想要改变坏习惯,就需要做到以下几条: 1、要完全停止那个习惯。 2、不要理睬想恢复旧习惯的想法。 3、要承认习惯的冲力。 4、如有想恢复旧习惯的强大冲动时,把冲动发生前的情况及心境正确地记下来,对这些情况保持警觉。 5、万一有了反复不要自责,可以从头再来。 6、你会渐渐地适应改变坏习惯所受到的压力。 关键词: 如何 改变 个人 邋遢 习惯 |
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