哺乳期妈妈吃什么钙片好呢 |
| 更新时间: 2021-05-12 01:10:37 |
1、要选择含钙量高的钙片,一方面能为哺乳期妈妈提供充足的钙物质,另一方面能保证更多钙被人体吸收。 2、此外还要选择吸收度高的钙片,要知道吸收好补钙效果才能更好,添加维生素D的钙片,能帮助打开肠胃通道,让更多钙离子进入血液,提高钙的吸收率。 3、除了上面两点,建议哺乳期的妈妈们选择女性钙片或是针对哺乳期人群补钙的钙片,这类钙片有针对性,补钙效果也会好一些,安全性也有保证。 关键词: 哺乳期 妈妈 什么 |
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