天气预报15天查询> 教育> 饭后半小时可以跑步吗

饭后半小时可以跑步吗

更新时间: 2021-02-24 21:30:09     

1、饭后半小时是不可以跑步的,在饭后一个小时可以慢跑。

2、饭后半个小时可以散步、走路、广场舞,太极拳等这种轻度的运动。而慢跑、减肥操、骑自行车等中度的运动,最好是在饭后一个小时到两个小时进行。

3、如果在饭后半个小时进行中度的运动,可能就会引起胃肠道功能的紊乱,甚至引起腹痛。其他高强度的运动比如长跑,跳绳,踢足球,打篮球,最好是在饭后两三个小时进行。所以饭后半小时不能进行中强度及高强度的运动。

关键词: 饭后 小时 可以 跑步

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3290402/ | 耗时:0.1791 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3290402 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3290402 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3290402 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(918690,861449,928120,528989,835106,915820,1027812,754342,712459,872376,1208957,479038,739855,762535,938619,793161,912694,728227,496813,651219,891929,781643,480884,1172032,443535,430918,3212407,3214896,1291378,614561) ORDER BY field (ArticleID,918690,861449,928120,528989,835106,915820,1027812,754342,712459,872376,1208957,479038,739855,762535,938619,793161,912694,728227,496813,651219,891929,781643,480884,1172032,443535,430918,3212407,3214896,1291378,614561)