天气预报15天查询> 健康> 吃什么主食含铁高

吃什么主食含铁高

更新时间: 2021-05-13 22:54:47     

1、含铁量高的主食有动物的肝脏,比如像猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝,这些动物的内脏当中往往含有的铁的量会非常的高。

2、动物的全血,比如像血豆腐,每100g血豆腐当中往往铁的含量会高达30.5mg。

3、动物的瘦肉,比如说像猪肉、牛肉、羊肉,这些动物的瘦肉当中往往也蕴含着非常丰富的铁元素。第四类的食物就是海产品类,比如像虾皮每100g当中都会有高达11.0mg的铁元素。

关键词: 什么 主食

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3295768/ | 耗时:0.2577 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3295768 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3295768 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3295768 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(875746,1170235,1130587,472580,1119547,467594,640152,602365,617130,1093937,413214,654344,933536,1094055,1194711,629685,1092701,1059873,909976,375514,1084723,1135810,950816,534045,547311,526290,571696,773379,855485,396414) ORDER BY field (ArticleID,875746,1170235,1130587,472580,1119547,467594,640152,602365,617130,1093937,413214,654344,933536,1094055,1194711,629685,1092701,1059873,909976,375514,1084723,1135810,950816,534045,547311,526290,571696,773379,855485,396414)