天气预报15天查询> 健身> 正确健胸方法

正确健胸方法

更新时间: 2021-02-25 17:12:43     

1、逐日冲“1”分钟,在沐浴时也能健胸推拿,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸围,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

2、椅上挺胸健胸,伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸围的姿势,有利于加强胸围的韧带组织。

3、床上蛙泳健胸,睡觉前,俯卧在床,胸围以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸围的肌肉弹性。

4、按压“三”大穴位,膻中穴:胸围并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

关键词: 正确 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3320733/ | 耗时:0.8966 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3320733 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3320733 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3320733 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(456859,387740,359568,1498554,537653,3333137,2538401,2410715,386065,508330,674833,992135,423367,870846,441919,884088,3098109,906316,817742,1205714,378781,1440353,1767711,1030330,1184329,1209887,873773,3295688,651756,1413263) ORDER BY field (ArticleID,456859,387740,359568,1498554,537653,3333137,2538401,2410715,386065,508330,674833,992135,423367,870846,441919,884088,3098109,906316,817742,1205714,378781,1440353,1767711,1030330,1184329,1209887,873773,3295688,651756,1413263)