常吃栗子的功效与作用 |
| 更新时间: 2021-05-20 10:41:38 |
1、板栗有养胃健脾的功效:板栗性温,用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食,生食难消化,会加重胃的负担。 2、板栗有补肾的功效:板栗有肾之果的美称,用板栗与大米煲粥吃,每天适量可以有效的补肾气,强筋骨。 3、板栗可以预防口腔溃疡:板栗中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。 4、板栗能抗癌:板栗中含有丰富的维生素C和微量元素晒。这两种东西都是癌细胞的克星。有抑制癌细胞和杀死癌细胞的作用,能够有效的预防胃癌、肺癌等癌症的发生。 5、健脾益气 栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。它所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,有健脾胃、益气、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用。 关键词: 栗子 功效 作用 |
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