天气预报15天查询> 生活> 吃什么补钙效果最好

吃什么补钙效果最好

更新时间: 2021-05-21 16:00:19     

1、缺钙首选补钙的食物是牛奶和豆制品,尤其是豆制品。豆制品中钙含量很高,又适合人体的吸收;牛奶中的钙也非常高,也很适合人体的吸收,但是患有乳糖不耐受症的,可以选择饮用酸奶。含钙多的食物,还有海带、虾皮、动物肉类,还有芝麻酱。

2、但是在单纯补钙的同时,一定要注意多晒太阳,晒太阳可以使促进人体的皮肤合成维生素D,维生素D是促进钙吸收的。

关键词: 什么 效果 最好

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3373213/ | 耗时:0.0771 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3373213 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3373213 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3373213 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1126158,1126684,1101925,1123014,1104212,1103111,1112476,1119069,1089261,1107271,1117417,1125327,1114094,1123054,1118066,1085989,1113253,1111694,1110624,1120334,1103766,1061774,1124425,1110448,1108009,993672,1114362,1122837,1121411,1110952) ORDER BY field (ArticleID,1126158,1126684,1101925,1123014,1104212,1103111,1112476,1119069,1089261,1107271,1117417,1125327,1114094,1123054,1118066,1085989,1113253,1111694,1110624,1120334,1103766,1061774,1124425,1110448,1108009,993672,1114362,1122837,1121411,1110952)