增肥好方法 |
| 更新时间: 2021-05-27 09:20:24 |
1、增肥多见于身材比较消瘦的人,一般这些人群胃肠功能比较弱,吃东西又不能有效的吸收,所以不能使体重增加。 2、为了增肥,建议可以把每天吃饭的次数增加,这样可以少吃多餐,提高胃肠的接纳能力,胃肠功能好体重就会增加。 3、食物上面可以以高蛋白、高热量,容易消化的食物为主,多吃含碳水化合物,能量比较高的食物比如糖、淀粉类。还要注意增加运动,目的使脾胃运化的功能能够强大起来,从而促进食物的吸收。还可以利用中医中药进行调理。 关键词: 方法 |
增肥好方法相关经验
相关推荐
- 孕晚期有种痛经的感觉原因 怀孕初期有痛经的感觉怎么回事
- 死胎可以测出来怀孕吗 怀孕初期如何知道死胎
- 四维预约不上怎么办 四维彩超网络预约的好处
- 孕晚期胎停是什么原因 孕晚期怎么避免胎停
- 孕晚期胎动下面疼怎么回事 胎动会痛吗
- 孕13周胎盘下缘达宫内口是什么意思 胎盘前置怎么办
- 2024全球十大癌症医院
- 2024美国最好的癌症医院排名前十
- 怀孕39天有胎心吗 怀孕39天b超能看到吗
- 孕妇做什么运动降血糖
- 孕妇血糖5.1及注意事项
- 吸氧后胎动减少怎么办
- 四维胎心155是女孩吗
- 早产儿脑瘫前期特征
- 怀孕期间宝宝一直在睡觉么
- 孕12周胎盘低怎么办
- 孕十周基础体温下降0.4怎么回事
- 孕38周胎心120正常吗
- 怀孕后天天吃鹅蛋好吗
- 雌二醇下降多少会胎停
最热天气预报
更多>