天气预报15天查询> 美食> 海参菌菇炒时蔬怎么做

海参菌菇炒时蔬怎么做

更新时间: 2021-05-30 14:01:48     

1、食材:海参1头、白玉菇200g、西兰花120g、胡萝卜60g、鸡蛋2个、蒜末适量、蚝油适量、生抽适量。

2、提前将鲜活鲜食海参自然缓化,切段备用。

3、白玉菇、西兰花以及胡萝卜处理干净备用

4、将西兰花、白玉菇焯水后,捞起过冷水备用。

5、锅中倒一点点油,倒入鸡蛋炒熟盛出。

6、锅中倒入少许油,放入姜、蒜末炒香,倒入胡萝卜,翻炒片刻。

7、倒入事先准备好的白玉菇和西兰花翻炒均匀。

8、加入海参和鸡蛋,最后再加入盐、生抽、蚝油翻炒均匀即可。

关键词: 海参 怎么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3456055/ | 耗时:0.4667 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3456055 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3456055 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3456055 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1120195,1103983,1108295,1118200,1106815,1093729,1062764,1117506,1304755,1096380,1118336,1083125,1097411,1114556,1070466,1115101,1092287,1111166,1112060,1104687,1110490,1107665,1112466,1082417,1104993,1109697,1090322,1112490,1114993,1099007) ORDER BY field (ArticleID,1120195,1103983,1108295,1118200,1106815,1093729,1062764,1117506,1304755,1096380,1118336,1083125,1097411,1114556,1070466,1115101,1092287,1111166,1112060,1104687,1110490,1107665,1112466,1082417,1104993,1109697,1090322,1112490,1114993,1099007)