天气预报15天查询> 美食> 凉拌紫甘蓝要不要焯水

凉拌紫甘蓝要不要焯水

更新时间: 2021-06-04 09:22:51     

1、最好不要焯水。

2、紫甘蓝是营养价值很高的天然保健蔬菜,其所含的大多数营养成分都是水溶性的,因此做凉拌紫甘蓝的时候最好不要焯水,直接用生的紫甘蓝凉拌营养损失最少。

3、如果不焯水就感觉不舒服,也可以将剥成片的紫甘蓝放入开水里烫15秒左右,记住一定要成片的入锅焯烫,而且烫的时间不要超过15秒。烫好马上出锅冲冷水,然后再沥水并切丝凉拌,这是营养和口感损失最小的焯水方法了。

关键词: 凉拌 甘蓝 不要

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3477965/ | 耗时:0.9197 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3477965 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3477965 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3477965 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1103279,2610604,101956,3332000,1071565,98017,98022,721879,391387,3395785,1941313,1110241,1083441,1110319,378687,1090957,1097137,97954,1077683,2495329,412424,420760,2390970,1117291,1088545,1111374,759557,87526,3045372,373986) ORDER BY field (ArticleID,1103279,2610604,101956,3332000,1071565,98017,98022,721879,391387,3395785,1941313,1110241,1083441,1110319,378687,1090957,1097137,97954,1077683,2495329,412424,420760,2390970,1117291,1088545,1111374,759557,87526,3045372,373986)