天气预报15天查询> 健康> 营养减肥早餐吃什么

营养减肥早餐吃什么

更新时间: 2021-06-14 08:32:52     

1、减肥,应该多吃含有蛋白质和维生素的食物。比如鸡蛋、牛奶、香蕉、青菜等。

2、蛋白质不仅脂肪含量低,营养价值高,而且蛋白质有非常好的饱腹感,只吃一点也可以让人有很饱的感觉,既可以控制食欲,又可以补充营养。因此,在减肥时,为了保证营养应该多吃鸡蛋,牛奶。

3、香蕉和青菜含有大量的维生素,可以给身体提供足够的营养,而且青菜,香蕉的热量也比较低。比较适合在减肥时吃。

关键词: 营养 减肥 早餐 什么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3504099/ | 耗时:0.0634 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3504099 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3504099 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3504099 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(962225,3526370,1095347,1096300,914116,765417,851233,986002,1111350,1030088,473347,1092014,836671,629685,1107397,667801,995718,1082944,1099668,1183731,470585,576809,1080424,1108670,82197,988449,1162964,517990,1055419,410622) ORDER BY field (ArticleID,962225,3526370,1095347,1096300,914116,765417,851233,986002,1111350,1030088,473347,1092014,836671,629685,1107397,667801,995718,1082944,1099668,1183731,470585,576809,1080424,1108670,82197,988449,1162964,517990,1055419,410622)