怎么减脸上的肉 |
| 更新时间: 2021-06-03 22:53:40 |
1、平时低盐低脂,低糖饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。不要喝碳酸饮料,奶茶,不要吃零食,多吃一些新鲜水果蔬菜。 2、多做慢跑,游泳等有氧运动,每次至少40分钟可以消耗脂肪,同时坚持做面部按摩,长期坚持有利于瘦脸。 关键词: 怎么 脸上 |
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