天气预报15天查询> 生活> 为什么有时睡够8小时还是很困 每天睡够八小时为什么还有黑眼圈

为什么有时睡够8小时还是很困 每天睡够八小时为什么还有黑眼圈
更新时间： 2022-08-23 13:50:31     

对于每天早上精神不太好的人来说，一般就是睡眠不足的原因，但有些人表示自己每天睡够八小时，但早上还是觉得很困是怎么回事呢？每天睡够八小时为什么还有黑眼圈？一起来看看。

为什么有时睡够8小时还是很困

关于每天睡八小时还是困，我认为和各人的体质，以及工作有关系。

先说体质，睡8小时还是困，有些人一天睡5 小时都精神抖擞，有些人一天到晚看起来都是无精打采，这就和各人的身体素质有关系，或者身体已经出现了某种问题只是你没去体检。还有就是和工作有关系！

既然说工作了，那就要看什么工作白班还是晚班，工作时间长不长，工作压力大不大，精神压力大不大，工作的体力还是脑力多这些因素都会导致人很疲惫。所以说作息时间要规律这样身体也会慢慢调整过来！

每天睡8小时是一次性还是累计

我觉得应该是一次性连续7一8小时好，最好是晚上的10到第二天早上6点是最佳时间，也可以再增加个午睡时间，建议午饭后半小时可以进行午休20一30分钟左右。

正常的八小时睡眠可以让人精神饱满并富有朝气，而且充足睡眠也可以减低疾病的患病率，不过现代人由于工作繁忙或夜生活丰富，常常到了周末就疯狂的补眠，好不容易有的假期也会在床上浑浑噩噩的度过，其实，睡太多也是不好的！

每天睡够八小时为什么还有黑眼圈

1.遗传因素。 家族遗传是造成黑眼圈的重要因素。

2.眼周湿疹。 如果眼周皮肤因瘙痒而不断被抓擦，会引起局部肿胀、发炎、毛细血管破裂，使眼周皮肤看起来疤痕、无光泽，从而产生黑眼圈。

3.防晒霜和化妆品刺激不足，眼下皮肤非常脆弱。 一旦发生晒伤，皮肤就会肿胀并加深颜色。

4.泪沟过深。 泪沟从内眦开始，出现在下眼睑鼻侧的凹槽中。 由眶隔下缘软组织萎缩、下垂形成。

关键词： 为什么 有时 小时 还是 每天 还有 眼圈

为什么有时睡够8小时还是很困 每天睡够八小时为什么还有黑眼圈相关经验
相关推荐
最热天气预报 更多>
重点城市天气预报
最新天气资讯 更多>
导航网址
天气资讯
天气预报
经验资讯
预警信息
实时水情

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3905791/ | 耗时:0.5936 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3905791 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3905791 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3905791 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(82569,80235,1124957,81531,81148,82948,81011,1129435,83515,83857,85141,1104985,1105751,83517,81545,80672,1125287,80843,3480192,1128065,1092788,1108876,82243,1130500,1106441,1129813,83475,83724,1275239,1112618) ORDER BY field (ArticleID,82569,80235,1124957,81531,81148,82948,81011,1129435,83515,83857,85141,1104985,1105751,83517,81545,80672,1125287,80843,3480192,1128065,1092788,1108876,82243,1130500,1106441,1129813,83475,83724,1275239,1112618)