天气预报15天查询> 体育> 运动员早上吃什么

运动员早上吃什么

更新时间: 2021-05-31 22:37:35     

1、运动员早餐应该吃以下食物:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,还有多吃蔬菜,少吃多餐。

2、早餐中一定要含有淀粉类主食,淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物,如面包、馒头、燕麦、杂粮等。第三,奶类、豆类,早餐中最好要有蛋类和奶类,可以为身体提供充足的蛋白质,让早餐营养更全面。第四,早餐中有蔬菜和水果,补充维生素。

关键词: 运动员 早上 什么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-398873/ | 耗时:0.2343 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=398873 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=398873 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=398873 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2178410,1541530,1948657,642729,1187080,96124,741240,1021815,1449578,789012,1565150,1486894,377461,1566617,547295,1602521,1202757,96105,618092,503885,375478,1183148,450632,1131268,855897,653250,1506117,388173,1054185,2241738) ORDER BY field (ArticleID,2178410,1541530,1948657,642729,1187080,96124,741240,1021815,1449578,789012,1565150,1486894,377461,1566617,547295,1602521,1202757,96105,618092,503885,375478,1183148,450632,1131268,855897,653250,1506117,388173,1054185,2241738)