天气预报15天查询> 美食> 怎样做瘦身饮食

怎样做瘦身饮食

更新时间: 2021-05-31 03:32:55     

1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。

2、午餐:芹菜二米粥。

3、材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。

4、做法:将芹菜洗净,切成段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。

5、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。

关键词: 怎样 饮食

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-410238/ | 耗时:0.0513 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=410238 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=410238 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=410238 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(486359,1121136,1116405,1116637,1066230,1120713,1083063,358129,1113173,407558,1116980,449435,1090783,1118663,1113848,470375,1098927,1105123,1115153,1118234,1117666,1111092,1110954,1118501,421063,523622,1107096,1109959,1108085,484683) ORDER BY field (ArticleID,486359,1121136,1116405,1116637,1066230,1120713,1083063,358129,1113173,407558,1116980,449435,1090783,1118663,1113848,470375,1098927,1105123,1115153,1118234,1117666,1111092,1110954,1118501,421063,523622,1107096,1109959,1108085,484683)