芒果不能和哪些食物一起吃 吃芒果的注意事项

导语：芒果是一种营养价值较高的水果，如补充营养、健胃止呕、润肠通便等功效。在日常生活中，许多人喜欢吃芒果，不过吃芒果是有些禁忌的。那么，芒果不能和哪些食物一起吃？吃芒果的注意事项有哪些？对于这个问题，下面赶快来了解下吧。

芒果不能和哪些食物一起吃

芒果不能和海鲜、葡萄酒、菠萝一起吃。

1、芒果和海鲜一起食用，会对肠胃产生影响，很难消化。此外，芒果和海鲜是容易过敏的食物，所以如果一起食用，很可能会引起自己的过敏。

2、葡萄酒因为芒果和葡萄酒其实都是辛辣的食物，尤其是酒精等辛辣饮料，所以如果人们长时间一起吃芒果和葡萄酒，会对肾脏造成很大的损害。

3、芒果不建议与菠萝一起食用，因为芒果和菠萝本身含有容易引起皮肤过敏的化学成分。此外，菠萝中含有菠萝蛋白酶等物质，对皮肤也有副作用，所以如果把菠萝和芒果放在一起，大约一个小时后，可能会出现皮肤瘙痒和出汗。建议辛辣的食物不要和芒果一起吃，要不然肾脏会受到很大的损害。

吃芒果的好处

1、健胃止呕：芒果属于一种温性的水果，也属于一种热带水果，芒果的温和性比较强，胃功能下降或者是消化不良以及恶心呕吐等都可以适当吃一些芒果来缓解，可以起到温补胃部，芒果的吃法也是非常简单，可以去掉外皮之后直接吃果肉。

2、润肠通便：芒果当中的膳食纤维比较丰富，其中的含糖量也是非常高，适当吃一些芒果可以促进胃液分泌，同时还能促进胃肠道蠕动来加快食物残渣排出，对于暴饮暴食和肠道蠕动变慢引起的腹部肿胀和便秘，都有非常好的效果。

3、补充营养：芒果的营养比较丰富，而且还具有保健的功效，其中的维生素和微量元素含量都比较高，吃芒果之后还可以快速被身体吸收来增强自身体质，同时还能起到辅助消炎的作用，对于咽喉部位受到慢性炎症感染引起的咽喉肿胀，或者是声音沙哑等都有非常好的效果。

吃芒果的注意事项

1、防止过敏

对芒果过敏的人群不宜食用，那我们怎么知道我们有没有芒果过敏呢？一次性不要吃太多芒果，吃完要及时把残留在皮肤上的芒果汁和果肉清理干净，然后再仔细观察一段时间，如果没有出现过敏现象，在放心使用。

2、患有糖尿病的人群慎吃

芒果的含糖量极高，每克达到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，会对身体健康造成伤害。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。一次食用太多芒果会加重肾脏的负担，对肾脏造成伤害，且芒果带有湿毒，少量食用不会有什么影响，但若食用过多对皮肤敏感的人来说，会引起严重的不良反应。

3、患有肾炎的人群忌吃

肾炎，是由于各种缘由惹起的肾本质大局部损伤，因此不能排泄多种代谢废物和降解某些内分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白质特别多，而肾病患者的饮食中，身体激烈请求限制蛋白质的摄入。很显然，有肾病的患者应该禁食芒果。

4、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

5、正确选择吃芒果的时间

空腹时不能食用芒果，芒果里面含有果酸，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，由于胃酸过多会影响人们的身体健康，所以建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在天气比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

芒果虽味道极佳，但吃的时候也要有很多需要注意的东西，对芒果过敏者万万不能吃芒果。芒果吃太多了也会引起身体健康问题，所以为了身体健康少吃为宜。

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