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如何在大学期间减肥呢

更新时间: 2020-09-16 00:00:00     

每个人对身材的要求不一样,健康才是正确的追求。摒弃不健康的减肥方式,可以选择做到以下几点:

一、养成良好的饮食习惯,不要吃零食,尤其是含糖高的零食;

二、合理的安排作息时间,早睡早起;

三、坚持长期有规律健身运动,如跑步,跳绳,健身房训练等等。

关键词: 如何 大学 期间 减肥

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