天气预报15天查询> 其他> 黄豆泡时间长了榨的豆浆能喝吗

黄豆泡时间长了榨的豆浆能喝吗

更新时间: 2020-08-17 00:00:00     

可以的,黄豆一般泡三天左右做出来的豆浆才最有营养。

黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸,如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本就吸收不了多少,十分浪费,在泡豆子的过程中,需要每天早晚各换一次水,以免豆子泡臭。

实验发现,用清水泡了三天的黄豆,再来检测,里面的植酸基本都被泡掉了,用这样的黄豆榨豆浆,不但出浆率高,而且不会影响人体对钙质的吸收,随着气温逐渐升高,最好能泡出点小芽来,发芽过程中植酸被分解了,而且发芽后还增加了许多维生素C,这时再用它们来榨豆浆,营养将更丰富。

关键词: 黄豆 时间 豆浆

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-427198/ | 耗时:0.5723 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=427198 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=427198 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=427198 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1087115,1061044,1073365,1100013,1088888,1092139,1097779,1097975,1067089,1064883,1072034,1072365,1074306,1042020,1062296,1044442,1060829,1119323,1101115,1086348,1083263,1091358,1127829,1086530,1106944,1067966,1081699,1077112,1129999,1118406) ORDER BY field (ArticleID,1087115,1061044,1073365,1100013,1088888,1092139,1097779,1097975,1067089,1064883,1072034,1072365,1074306,1042020,1062296,1044442,1060829,1119323,1101115,1086348,1083263,1091358,1127829,1086530,1106944,1067966,1081699,1077112,1129999,1118406)