苋菜能吃吗有什么营养 |
| 更新时间： 2024-04-26 03:54:41 |
苋菜能吃，营养价值如下： 1、苋菜的营养价值是非常丰富，有铁质、钙质、蛋白质等等的物质，这些物质可以满足人体对于营养的需求，可以提高身体的免疫力。 2、苋菜富含高浓度赖氨酸，这种物质可以促进身体的生长发育，很适合青少年食用，还能帮助食物的消化，有效预防便秘。 关键词： 苋菜 什么 营养 |
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