经期可以喝蜂蜜水吗 喝蜂蜜水的功效与作用 |
更新时间: 2024-04-21 00:22:00 |
每个女性都会来月经,这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨,在月经期间有很多饮食禁忌事项,那么经期可以喝蜂蜜水吗?下面就为大家介绍。 经期可以喝蜂蜜水吗 经期可以喝蜂蜜水。月经期间适量的喝蜂蜜水能够促进肠胃蠕动,避免便秘。蜂蜜有调节免疫的功能,能够增加女性免疫功能,但是也不宜多喝蜂蜜水,因为蜂蜜有丰富的糖分,如果喝的过多会导致血糖升高,甚至出现糖尿病。 喝蜂蜜水的功效与作用 1.增强免疫力 蜂蜜水富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有效增强机体的免疫力,另外蜂蜜水富含的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚类化合物等能有效的清除体内过量的自由基。 2.缓解疲劳 蜂蜜水富含的葡萄糖和果糖可以不经消化而直接进入血液中,其中葡萄糖氧化反应放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源,尤其是人体中枢神经系统几乎全部依赖葡萄糖作为能源,而果糖因为不受胰岛素的影响而比葡萄糖更容易被代谢,因此在工作强度大或熬夜加班时可以喝一杯蜂蜜水来缓解疲劳。 3.改善咳嗽 喝蜂蜜水能够很好的改善肺部的情况,蜂蜜水有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,能避免感冒人群,由于咳嗽、发热等给肺部造成的不良影响。 4.润肠通便 蜂蜜水富含的酶类、有益菌、有机酸及维生素等成分,其中酶类能促进胃肠对食物的消化和吸收,有机酸能刺激胃酸分泌,有益菌能均衡胃肠内的菌群,维生素及矿物质能调整胃肠功能,另外蜂蜜水还含有一定量的乙酰胆碱能作用于副交感神经而促进胃肠蠕动,因此消化不良或习惯性便秘的人可以适当喝些蜂蜜水来调理胃肠。 从上文中我们可以了解到经期可以喝蜂蜜水。此外还介绍了喝蜂蜜水的功效与作用,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 关键词: 经期 可以 蜂蜜 功效 作用 |
- 新生儿要吃鱼肝油吗
- 十字奶嘴适合多大宝宝
- 新生儿奶嘴可以用多久
- 四个月宝宝睡眠时间是多少
- 被鱼刺卡住喉咙怎么办 鱼刺卡喉咙如何应对
- 额头长痘痘是什么原因 额头长痘痘究竟是何原因?
- 手机辐射的危害 手机辐射对我们有什么危害
- 被毛毛虫蛰了怎么办 治疗毛毛虫蛰伤的方法
- 手指甲上没有月牙是怎么回事 没有月牙的手指甲是否不健康
- 苏打水喝多了对身体有什么影响 苏打水喝多了身体会有哪些变化
- 左眼皮跳是什么征兆 左眼皮跳是因为什么
- 百日咳临床表现 百日咳的症状
- 棉籽油的功效与作用 详解棉籽油的功效与作用机制
- 不宜吃桑葚的四类人群 桑葚有些人不能吃
- 眼睫毛倒长怎么办 眼睫毛逆向生长如何处理
- 茶叶蛋的危害 吃茶叶蛋的坏处
- 白血病流鼻血一直流吗 白血病患者的护理措施
- 吃什么东西对头发好 对头发好的食物有哪些
- 百日咳隔离多少天 百日咳隔离期究竟需时几何
- 百日咳早期症状 百日咳初期表现