吃什么最养胃 |
| 更新时间: 2021-05-16 12:49:16 |
1、吃小米粥。小米能够暖胃,大家可能也有这样的体会,喝了小米粥以后觉得胃就会很舒服,排便也很正常。 2、吃南瓜。南瓜是性温、甜的、甘甜,南瓜中含有大量的维生素和果胶。果胶有很好的吸附性,所以吃南瓜能够保护胃黏膜,帮助消化。 3、吃菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜。但是记住一定要熟吃。洋葱和大蒜、萝卜都要把它做熟了以后再吃。那么对胃有一定的保护的作用。 4、另外还有可以喝酸奶。酸奶是可以养胃的,早上喝酸奶对人体非常健康、非常有益,酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸,保护胃黏膜。但是注意酸奶不要喝过凉的酸奶,把酸奶从冰箱拿出来之后放温的一点之后再喝。 关键词: 什么 |
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