中暑的症状有哪些表现

酷热的天气已经到来了，大家一旦出了空调房都会觉得自己是很容易就要出现中暑的情况，而且在夏季确实也是非常容易就会出现口渴、心慌以及食欲不振的情况，那么中暑的症状及治疗方法以及中暑急救处理方法都有哪些，接下来大家就随小编一起了解看看~

中暑的症状有哪些表现

1、 先兆中暑

体温的持续偏高，会引起口渴、四肢乏力、头晕、体温稍高的症状，一般喝点水休息一下就会缓解。

2、轻症中暑

在先兆中暑的前提下，出现皮肤灼热、面色潮红、四肢厥冷、汗流浃背、脉率增快、体温38度以上。

3、重症中暑

热痉挛：

在高温活动中突然出现肌肉痉挛，一般发生在足部跟腱和腓肠肌附近的肌肉群，腹部也有发生。热痉挛与人体丢失大量水液有一定相关性，也可出现在热射病的早期。

热衰竭：

热衰竭常发生在炎热环境中的工人，由于体液和体盐的大量丢失，而且并没有及时补充水液，从而出现头痛、乏力、恶心呕吐、极度口渴等症状。可有晕厥、脱水、心动过速等表现，是处于热痉挛和热射病之间的一种症状，治疗不及时可发展成为热射病。

热射病：

热射病是中暑当中最严重的的一种致命性疾病，临床上分为劳力性和非劳力性。劳力性多见于体育运动、锻炼、军训时，主要是处于高温环境下内热产生过多导致，可突然出现抽搐、昏迷、高热、无汗等症状。非劳力性主要发生在老年人，可数天内发生，出现高热、惊厥、意识模糊、循环衰竭、休克。

怎样判断是否中暑

1、肌肉痉挛：中暑早期表现中，对于高温下进行剧烈运动，导致身体大量出汗，身体水、电解质等损失比较严重的人群，一般会引起骨骼肌的的痉挛，出现肌肉痉挛的情况。

2、多汗：在中暑的早期表现中，因为自身身体能够代偿，此外机体为了缓解高温对身体的影响，一般都会导致大量出汗的表现。但是，如果代偿能力超过限度之后，就会引起植物神经的紊乱，进而出现多汗表现。

3、无力：这是由于因为大量出汗等导致钠盐、钾盐等丧失比较严重后出现的结果。

4、头晕：这是比较常见的一个表现，因为机体体温升高，以及体内电解质丧失等原因导致机体神经传导出现异常进而引起头晕等症状。

5、.低血压：出现低血压其实已经是中暑的比较严重的情况了。一般来说，如果出现上面的那几种表现的话，可以不定时的测量血压值，以防严重情况的发生。

6、心律失常：在中暑的一系列表现中，如果丧失钾盐比较严重的话，进而引起正常的细胞传导出现问题的话，就会出现心率失常的情况，具体表现为一系列的心脏胸闷等表现。这个时候就比较严重了。要及时干预和治疗。

夏季解暑推荐2款汤

南瓜绿豆汤

原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许

做法：

1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。

2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。

3、用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

冰糖雪梨炖银耳

原料：银耳、梨、冰糖做法：

做法：

1、准备好两个梨。

2、先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟，去掉黄色的蒂部，用手撕成小朵备用。

3、将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮。

4、待汤熬至黏黏的，这道银耳雪梨羹就OK了。

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