天气预报15天查询> 健身> 二头肌多久练一次

二头肌多久练一次

更新时间: 2021-05-14 13:18:58     

1、对于肱二头肌的锻炼,我们一般选择三天一次,这样运动量既不会太大,同时又不会因为运动太少而难以得到好的锻炼效果。

2、三天进行一次二头肌锻炼,这样也能够让我们手臂对运动有一个熟悉的过程,同样能够避免我们在运动过程中受伤的,又能够让手臂习惯运动,从而能够刺激肌肉增长。

关键词: 多久

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-493509/ | 耗时:0.9255 s | 内存:1.89 MB | 查询:5 | 缓存读取:4 写入:1 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=493509 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=493509 LIMIT 0,1
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90013 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=493509 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1526399,2865111,364694,3166519,3488143,386207,3314549,2146136,1155968,2242402,1212632,943100,2890755,891541,997087,906768,582740,862017,3460018,1405338,733297,1199789,1071588,1286570,596622,3193074,585363,1198359,761103,1978372) ORDER BY field (ArticleID,1526399,2865111,364694,3166519,3488143,386207,3314549,2146136,1155968,2242402,1212632,943100,2890755,891541,997087,906768,582740,862017,3460018,1405338,733297,1199789,1071588,1286570,596622,3193074,585363,1198359,761103,1978372)