跑步比赛的规则是什么

Ⅰ，跑步比赛的规则是什么

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

Ⅱ，跑步比赛中因该注意哪些规则

1、四百米及四百米以下包括四乘四百米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规两次以上者取消比赛资格，全能运动员三次；

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格；

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛；

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规；

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点；

6、如用三只秒表计成绩，应以两只表所示成绩为准；如各不相同，则以中间成绩为准。两只表，应以成绩较差者为准。

Ⅲ，800米跑步比赛技巧

800米跑步比赛技巧如下：

一定要做热身运动，认认真真的做，可以经舒张全身的胫骨，不会到跑时造成肌肉拉伤；将要跑上弯道时，匀速跑，不要加速，下弯道时要加速；极点到达，不要放弃，只要在极点坚持30秒，极点就会消失；在没力气时应该用鼻子吸气嘴巴呼气，喘不过来，可以一吸两呼。

Ⅳ，跑步比赛有哪些

跑步比赛有：

1、短距离跑：简称短跑，起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有一百码、三百三十码、四百四十码短跑项目，十九世纪末，短跑设置为规范项目，将赛跑距离由码制改为米制，运动员比赛时必须使用起跑器，听指挥统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。

2、中距离跑：简称中跑，最初项目是八百八十码跑和一英里跑，从十九世纪中叶开始，八百八十码跑和一英里跑项目逐渐被八百米跑和一千五百米跑项目所替代，原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员，运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑，奥运会比赛项目男、女均为八百米跑和一千五百米跑。

3、长距离跑：简称长跑，最初项目为三英里、六英里跑，从十九世纪中叶开始，逐渐被五千米跑和一万米跑替代，奥运会比赛项目男、女均为五千米跑和一万米跑。

Ⅴ，跑步比赛为什么在弯道超人

1、因为直线的速度不会相差太多，而到了弯道的时候由于是斜着跑的，不同的人对重心的控制程度不一，加速度就不一从而造成速度上的差异；

2、同是弯道，但同一处的弯道线长是不一样的，里比外短，在跑道内测的人更占优势，容易超过外侧的人；

3、还有一个就是因为线长不一而造成的视觉差，其实并没有形成差距，而是在视觉上形成了快慢差距。

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