女人阴虚体质吃什么好 |
更新时间: 2024-04-20 19:05:52 |
1、铁皮石斛 在唐代医学经典《道藏》中,铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”,铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚,自唐宋以来,就一直被列为皇室贡品。上世纪八十年代,铁皮石斛被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。 2、银耳 有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。银耳对于女性来说是非常好的滋补品,常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。 3、梨 有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》:“温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。” 4、鸭肉 能滋阴养胃。《本草汇》:“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》:“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。 5、桑椹 有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。《本草述》:“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》:“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。 6、猪肉皮 猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者,猪皮效果更好。 7、牛奶 具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。 关键词: 女人 体质 什么 |
- 新生儿要吃鱼肝油吗
- 十字奶嘴适合多大宝宝
- 新生儿奶嘴可以用多久
- 四个月宝宝睡眠时间是多少
- 被鱼刺卡住喉咙怎么办 鱼刺卡喉咙如何应对
- 额头长痘痘是什么原因 额头长痘痘究竟是何原因?
- 手机辐射的危害 手机辐射对我们有什么危害
- 被毛毛虫蛰了怎么办 治疗毛毛虫蛰伤的方法
- 手指甲上没有月牙是怎么回事 没有月牙的手指甲是否不健康
- 苏打水喝多了对身体有什么影响 苏打水喝多了身体会有哪些变化
- 左眼皮跳是什么征兆 左眼皮跳是因为什么
- 百日咳临床表现 百日咳的症状
- 棉籽油的功效与作用 详解棉籽油的功效与作用机制
- 不宜吃桑葚的四类人群 桑葚有些人不能吃
- 眼睫毛倒长怎么办 眼睫毛逆向生长如何处理
- 茶叶蛋的危害 吃茶叶蛋的坏处
- 白血病流鼻血一直流吗 白血病患者的护理措施
- 吃什么东西对头发好 对头发好的食物有哪些
- 百日咳隔离多少天 百日咳隔离期究竟需时几何
- 百日咳早期症状 百日咳初期表现