红豆薏米茶可以天天喝吗

一)红豆薏米茶可以天天喝吗

1、红豆薏米茶是可以天天饮用的，天天也用对身体有好处。

2、红豆薏米茶具有健脾和胃，补气养血，清热除湿，利水消肿等功效，摄入后可以为身体提供充足的营养物质。红豆薏米茶中也含有丰富的矿物质，摄入后可以提高身体抵抗力，降低生病的几率。

二)红豆薏米陈皮粥

制作方法：

1、选择优质红小豆，薏米，分罐存放。煮之前按需要量取出使用。

2、先将红小豆倒在碗内，因为需要拣出杂质或者坏豆，所以不能和薏米一起倒出来。

3、仔细挑拣红豆内的杂质或者坏豆，挑出虫蛀的豆子，扔掉。

4、将薏米倒入碗内。

5、用清水淘洗两次，飘起来的豆子随水倒掉。

6、将淘洗赶紧的红豆和薏米倒入电压力锅内。

7、盖好电压力锅的盖子，调节档次。红豆薏米不好煮，放在煲汤的档次20分钟。

8、煮到时间

三)什么时候喝红豆薏米去湿效果最好

建议每日两次，以晨起空腹服用一次和睡前半小时服用一次，中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有较佳的效果，再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。

红豆薏米粉其主要成分是中药赤小豆和薏苡仁，其中赤小豆可以清心利水，安神，主归心经，而薏苡仁则是清热利水的要药，同时还可以健脾，两者结合其主要的治疗作用是健脾利水，也就是比较适用于体内痰湿比较重的人，该类人常见的临床表现是四肢乏力，口中粘腻，晨起尤甚，时而头晕等。用红豆薏米粉代替水煎中药来改善上述症状。

四)喝一周红豆薏米减肥法

1、当然可以，不过要用对配方，下面小配方告诉你：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。

2、薏仁加水煮至半软，加入红豆煮熟。

3、煮熟后再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

4、小贴士：若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。

5、如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。

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