怎么让大腿瘦下来

一：怎么让大腿瘦下来

1、瘦大腿内外侧，立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。

2、瘦大腿前后侧，立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。

3、瘦大腿前侧，立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1，2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1，2，3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。

二：怎么让银镯子变白变亮

1、醋：醋有抗氧化的效果，把醋倒在化妆棉上，然后用化妆棉在银镯子的表面反复进行擦拭，就可以去除表面的氧化物。也可以先把银镯子放在醋里浸泡几分钟，然后拿出来再擦拭也可以。

2、擦银布：用擦银布可以对银镯子进行清洁，擦银布是用植物纤维作为基材的，而且还加入了抛光粉和去污成分。擦银布可以用来对银制品清洁，避免银制品出现氧化和发黑。直接用擦银布在镯子表面反复的擦拭即可，而且擦银布不需要清洗。

3、牙膏：用牙膏也可以对银饰进行清洗，因为牙膏有清洁和美白的效果。把牙膏涂在银镯子上面，再用刷子或者软布在上面进行擦拭，让牙膏充分对银饰进行清洗，最后用清水冲洗干净即可。

4、锡纸：用锡纸把银手镯包住，放在水中煮，水煮开之后，表面的黑色氧化物也会消失。

三：怎么让快递不显示商品

有时候悄悄给别人买东西准备惊喜，都会被提前显示商品看到，怎么让快递不显示商品？下面来看看操作步骤。

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将允许ta查看包裹的商品信息关闭。

这样对方的快递就不会显示商品信息了。

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