胖人适合薄面料吗

（一）胖人适合薄面料吗

虽然胖人不适合太厚实面料的运动装，但面料太薄的运动装也是要避免的。胖人穿面料太薄的运动装，看起来就像是衣服贴在身上，这样也很容易暴露身材!只有选择面料不厚实也不太轻薄的运动装才最合适。

（二）胖人适合什么太阳镜

不同的脸型所适合的太阳镜也不同，具体如下：

1、方型脸：就是所谓的国字脸。属于面额及下巴部份都宽的人，这种脸型适合挑选框较细而镜片呈长方型或是长椭圆型款式的太阳镜。

2、圆型脸：属于额头及下鄂部份都较丰满的人，选眼镜万万不可再选圆形或者椭圆形。这种脸型适合挑选镜框较粗的粗框、方框或有棱角的镜框，而镜片呈扁长方型的太阳镜。

3、蛋型脸：这种脸型的人可以有多种尝试，方型、椭圆、倒三角等都很合适，镜框上也没限制，不过，建议选择略大于脸部线条的水平式镜框。

4、长型脸：其实长形脸就是比较长，或者是比较窄的脸型。这样的脸型就是避免再挑与脸型相似的镜片，而镜框以选择有棱角或者是几何形状的，以流线造型为佳。

5、菱型脸：对于这种有棱有角的脸型，就非常适合圆形以及椭圆形的镜框，来缓和脸部较为刚硬的线条。

（三）胖人适合穿哈伦裤吗

胖人不适合穿哈伦裤，会非常显胖。哈伦裤的裤型非常宽松，适合身材十分纤细的人穿，不适合身材比较胖的人穿，虽然哈伦裤宽松的裤腿可以遮盖赘肉，但也会向两侧拉伸腿型，非常容易显胖，所以胖人最好不要穿哈伦裤。

（四）胖人适合跳绳还是跑步

1、胖人减肥建议从饮食和运动出发。

2、如果想要减掉多余的脂肪，我们需要加大卡路里的消耗量。但是一定要控制运动的强度，人体只有在有氧运动的时候，才能充分的燃烧脂肪。也就是说，如果心跳没有达到150以上的运动，都只是属于正常的消耗，也许可以减去一些汗水排出的分量，但是不会有明显的减肥效果。而无论是跳绳还是跑步，一般的成年人需要在心率150以上的时候坚持30-50分钟，就会开始燃烧脂肪。所以从运动效果来看，两者旗鼓相当。

2、安全系数，垂直运动对于膝盖关节的伤害是最大的，所以如果你的体重基数比较大的话，建议你选择对于关节的冲击会稍微缓和一点的跑步运动，因为如果你有关节不太好的情况， 还坚持每天30~50分钟的跳绳，那么很快你的关节症状就会让你不得不停止所有锻炼。

3、但是如果你的附近没有安全通畅的跑步环境，（例如操场、人流适度的街心花园）建议还是选择跳绳。因为跳绳不受场地限制，只要你愿意，家里的客厅都可以成为你的而运动场。

4、效果比较，跳绳是一种速度比较稳定的运动，只要开始跳了，基本上大家都能保证好匀速的运动频率，不然就会容易“死绳”，影响运动的愉悦度。一般经常跳绳的人都会感觉到，自己的技术非常棒，连续跳几十分钟也不会因为“死绳”而改变运动速度。但是如果是跑步的话，我们经常会因为和同伴聊天，躲避行人和车辆等这些不确定因素，减缓跑步的速度，从而因为控制不好运动的频率影响运动的效果。所以如果你想在更短的时间更快的看见效果，那么还是选择跳绳吧。

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