胃肠消化不好吃什么 |
| 更新时间: 2021-05-08 21:52:36 |
1、苹果:消化出现问题要清淡饮食,多吃水果是非常好的,在所有水果之中苹果更加适合患者食用,它含有丰富的纤维素、果、苹果酸等营养物质,不但可以助消化,还可以促进排便,经常出现消化问题可以每天吃一个苹果,这样就能有效保护肠胃健康。 2、大麦:肠胃消化不好的人饮食要节制,油腻、高脂肪的食物要少吃,平时要少吃肉多吃粗粮,平时可以经常食用大麦制品,它含有各种酶类,如淀粉酶、转化酶等,可以促进食物的消化吸收,中医认为大麦性味甘咸凉,有和胃宽肠、消渴除热、益气调中等作用,可增进食欲、消除疲劳。 3、山楂:很多助消化的药物都含有山楂,肠胃消化不好的人可以适当吃一些山楂进行调理,山楂是酸性食物,可以刺激胃酸的分泌,从而起到消食的作用,而且山楂还含有蛋白分解酶,可以胃中积聚的肉食,有较好的消积作用。 4、黑糯米茶:把红茶包和黑糯米一起煎水代替茶饮用非常有益肠胃健康,黑糯米是一种营养丰富的食品,富含微量元素、维生素、蛋白质,红茶可以促进胃肠消化、增加食欲,趁热饮用有养胃作用,肠胃不好的人经常饮用黑糯米茶是非常好的。 关键词: 胃肠 消化 好吃 什么 |
胃肠消化不好吃什么相关经验
相关推荐
- 孕晚期有种痛经的感觉原因 怀孕初期有痛经的感觉怎么回事
- 死胎可以测出来怀孕吗 怀孕初期如何知道死胎
- 四维预约不上怎么办 四维彩超网络预约的好处
- 孕晚期胎停是什么原因 孕晚期怎么避免胎停
- 孕晚期胎动下面疼怎么回事 胎动会痛吗
- 孕13周胎盘下缘达宫内口是什么意思 胎盘前置怎么办
- 2024全球十大癌症医院
- 2024美国最好的癌症医院排名前十
- 怀孕39天有胎心吗 怀孕39天b超能看到吗
- 孕妇做什么运动降血糖
- 孕妇血糖5.1及注意事项
- 吸氧后胎动减少怎么办
- 四维胎心155是女孩吗
- 早产儿脑瘫前期特征
- 怀孕期间宝宝一直在睡觉么
- 孕12周胎盘低怎么办
- 孕十周基础体温下降0.4怎么回事
- 孕38周胎心120正常吗
- 怀孕后天天吃鹅蛋好吗
- 雌二醇下降多少会胎停
最热天气预报
更多>