什么果汁减肥效果好

1 什么果汁减肥效果好

第一、 减肥是每个人心中永恒不变的话题，对于能减肥的果汁，都有一个特点，那就是能促进吸收和消化，同时，含有的热量低。

第二、 首要推荐的就是番茄汁，番茄减肥是大家公认的，番茄汁当然也是减肥的必备果汁。

第三、 柠檬汁，柠檬汁酸甜可口，夏天喝起来，十分的清凉，也是有助于减肥的。

第四、 酸梅汁，酸梅汁生津止渴，促进肠道的吸收和消化，对于减肥也是大有好处。

2 什么果汁通便

苹果：含有丰富的膳食纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。猕猴桃：含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘。柑橘：含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动和消化。梨：水分很多，润肠通便，利尿降压。柚子：含有丰富的膳食纤维，能润肠通便。草莓：有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，润燥生津，调理肠胃。菠萝：有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。香蕉：膳食纤维很高，含钾很高，润肠通便。

3 什么果汁有利于解酒

利于解酒的果汁可以选择西瓜汁，酒精会使人的体温升高，所以不少人在喝完酒以后总是觉得全身发热，而西瓜汁就能够很好地通过清热、去火的功效来缓解这种感觉，并且还能够加速酒精排出体外的速度。

4 什么果汁减肥效果好

1、胡萝卜汁。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。达到减肥的效果；

2、玉米汁。玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率而达到减肥的效果；

3、柠檬汁。柠檬不仅可以美白，还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化，进而有减肥的功效；

4、番茄汁。番茄汁具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效，所以是可以减肥的；

关键词： 什么 果汁 减肥 效果