鼓励女儿跳舞比赛的语句

(一)鼓励女儿跳舞比赛的语句

1、加油，女儿，在我的心中你是最棒的；

2、女儿，为自己喝彩，为自己加油；

3、宝贝，放松一点，平时练习时怎么做就怎么做，认认真真地投入就可以了，要自信一点；

4、没有天生的信心，只有不断培养的信心。跳舞的时候一定要抬头微笑对大家，妈妈为你鼓掌；

5、女儿，相信自己，一定能行；

6、确定了自己的目标，就要忘我地跳舞吧，心无旁骛。你一定可以的！女儿；

7、爸爸妈妈会为你在赛场上的努力而感到骄傲。我们爱你；

8、外在压力增加时，就应增强内在的动力。加油；

9、聪明出于勤奋，天才在于积累。别紧张；

10有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。女儿我相信你可以。

(二)关于体育比赛的名言是体育比赛

1、不付出血汗，希冀成绩会从天而降，那是幻想；

2、没有黑暗这种东西，只有看不见而已；

3、人生的光荣，不在永不失败，而在于能够屡仆屡起；

4、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格；

5、在人类生命的竞技场，荣誉与奖赏眷顾善于行动的人；

6、勇敢并非没有恐惧，而是克服恐惧，战胜恐惧；

7、体育与教育一样,能使人更加健康健全；

8、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值；

9、灵感，莫过于运动；

10、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

(三)跑800米比赛的方法技巧

1、技巧一：做好热身运动

跑800米前，热身运动是不能少的，不仅能预防运动伤害的出现，还能帮助活动开身体各个部位。先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

2、技巧二：跑前30分钟不吃东西

运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。

3、技巧三：正确的动作要领

起跑：800米站立式起跑时，两脚前后站立，两腿弯曲，身体稍前倾，体重主要放在前腿。

途中跑：跑800米的途中，上体稍前倾，立腰送髋，后蹬有力，前摆积极，两臂屈肘，有节奏地前后摆动，要注意保持放松。

终点冲刺跑：终点冲刺跑时，加大身体躯干的前倾，加快摆臂，增加步频，提高跑速，并以最快速度跑到终点。

4、技巧四：正确的呼吸

800米跑步过程中的呼吸频率和深度要与跑的频率相适应，呼吸的节奏取决于个人的特点和速度，一般采用“两步一吸，两步一呼”或是“三步一吸，三步一呼”的方法。呼吸时要尽量加大呼吸深度，但不要张大口快速呼吸。

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