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100米短跑知识技巧

更新时间： 2023-10-21 00:51:45

一)100米短跑知识技巧

1、100米姿势 :姿势要正确，前脚掌着地后脚跟悬空，一只腿稍弯曲，另一只腿稍直，身体向前倾斜45°，起跑时左右手要摆起来而且肩轴摆动幅度要大，摆动时频率要快越快越好这样才能提高速度。

2、100米力量：腿部力量和手部力量很重要，腿部力量尤其是前脚掌拨地的力量要大弹力大，然后就是手部力量也要强才行尤其是肩轴幅度要大摆动要快，腿部力量和手部力量就带动了全身力量，加上耐力下11秒就很简单了，而这些就需要刻苦练了。

3、100米饮食：短跑者饮食也应注重，不要吃得太过油腻和辛辣的食物，最好是每天一袋牛奶和一个鸡蛋。

1、实际计算一百公里油耗的方法：X/100=50/600， X是我们所求的实际百公里油耗，等式右边是车辆行驶600公里所消耗的油耗50L。解方程，X=50×100/600

2、答案： X≈8.33，所以该车实际百公里油耗约8.33L。

3、百公里油耗是指车辆在道路上按一定速度行驶一百公里的油耗。是车辆的一个理论指标。百公里油耗是厂家在客观环境中，用安装在车辆底盘的测功机测得的值转换为速度参数，再指定速度行驶，计算出车型的理论实验百公里油耗数据。

100克是2两。

克是一个质量单位，等于千克的千分之一，一克的重量大约相当于一立方厘米水在室温中的重量。

两是东亚传统的质量单位，传统的1斤等于16两，故有成语“半斤八两”；香港和澳门等地的珠宝行所用的1两等于31、25克，与国内所用的1两等于50克不同。

关键词：短跑知识技巧

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