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女生打篮球的好处

更新时间： 2023-10-21 01:04:44

1：女生打篮球的好处

1、生活规律：女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。

2、提升气质：在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。

3、广交好友：喜欢打篮球的人很多，但大部分是男生，如果女生爱打篮球，和男生一起打，会很受欢迎，交到很多新朋友。

4、稳固感情：男友打球，自己也打球，共同话题就多，而且一起活动的时间长，有利于促进和稳固感情。

5、提高身体素质：打篮球运动量大，如果能坚持刀到整场比赛打完，女生的身体素质会大大提高。

6、瘦身减肥：打篮球过程中，体内脂肪消耗得会非常快，所以，多打篮球，有利于减肥塑身。

不太适合打篮球。AJ1是耐克一款具有传奇色彩的鞋款，也是耐克的乔丹系列的开端。它承载了无数的热血和辉煌，很多人为之疯狂。aj1的成就，用伟大二字形容丝毫不为过。

篮球的犯规动作：

1、打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

2、阻挡和带球撞人。进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规；反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。

3、拉人犯规。有出现明显的拉扯对方的动作。

4、推人犯规。队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者。

新塘头小学篮球场、萧山电大体育场篮球场、教育学院附属小学篮球场、西兴实验小学篮球场、海洋学院杭州分校篮球场、萧山第一中等职业学校篮球场、清河中学篮球场、萧山五中篮球场、杭州广播电视大学湘湖校区篮球场、明怡花苑篮球场等。

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