个子矮很自卑怎么办

1：个子矮很自卑怎么办

个子矮自卑的解决方法：

（1）长高的可能

如果还处于发育的阶段，那么还是有可能会长高的，所以要抓住长高的机会，多补充各种营养，多锻炼，很多人因为自己矮就不愿意出门，怕别人笑话自己，这样是不对的，要给自己定下目标，如果还有长高的可能，一定要想办法让自己长高。

（2）去发现优点

如果已经过了发育的时期，那自卑也是没有用的，只会给自己带来更大的心理负担和更多的烦恼，多发现自己的优点，要知道很多事自己也可以做得很好的。

（3）心态要放好

先要让自己摆脱自卑，心态是最重要的，由于太在意别人对自己的看法了，所以才会有这种感觉，不要让困难阻止了自己前进的脚步，还有很多人可能更不幸，应该珍惜自己所拥有的。

2：个子矮如何长高

1、如果男的未超过30岁，女的未超过25岁，可以买上磁利高助长贴，骨骺闭合的话也可以通过拉伸修正体型起到长高的作用也可以使用磁利高，如果未闭合需要赶紧运动和补充营养了。

2、增加身高的体育运动：游泳、跳舞、徒手体操、排球、网球、短距离竞走。

3：个子矮穿鱼尾裙要多长

个子矮穿鱼尾裙建议长度到脚踝处，很多矮个子女生担心穿长裙会显矮，但事实并非如此。矮个子女生穿长裙，搭配高跟鞋会有很好的拉长身材比例的效果，因此建议个子矮穿长款鱼尾裙，会有意外惊喜哦！

4：个子矮怎么才能长高

1、身高的发育是遗传控制的，具体可以长多高主要是遗传因素为主，其他的因素相对只是辅助的作用，可能会有帮助。

2、另外，身高的发育年龄一般18周岁以下，18周岁以后骨骺线基本上闭合，这个时候身高也不会有明显的发育。平时尽量的不要熬夜，因为生长激素在夜间熟睡的时候分泌最为旺盛，最有助于身高的发育。

3、另外，适当的坚持运动，比如跑步、跳绳、篮球等跑跳的运动，对刺激身高的发育有一定的帮助。

4、平时生活尽量的规律，可以适当的吃山药、当归、田七等食物。

5：个子矮跳高技巧

1、想要提高弹力，最好的就是花十几块钱买一根跳绳，每天规定自己跳多少下，刚开始的时候可以少一些，随着时间的延长不断的增加数目。

2、还可以去游泳，游泳不仅可以让自己身体线条更美观，还能够让身体更为舒展，通过在水中大阻力的条件下不停的蹬水、夹水和划水，就能够让腿部变得更有力量。

3、还可以像青蛙一样，然后用腿部力量起跳，坚持锻炼，时间长了就会越跳越高了，还可以在腿上绑上沙袋进行加重，这样在解开沙袋之后，弹跳力也会突飞猛进。

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