天气预报15天查询> 健康> 吃什么食物去湿气最好

吃什么食物去湿气最好

更新时间: 2021-05-05 19:27:39     

1、薏米,生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。

2、赤小豆,赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆煲鲫鱼,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿。

3、玉米,玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。在回南天,可以尝试用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。

4、芡实,芡实性平和,药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强。

5、山药,山药是比较常见的养生佳品,虽然对于去湿气没有直接的效果,但是可以帮助健脾补肾,间接的可以让体内湿气排出。

关键词: 什么 食物 湿气 最好

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-533135/ | 耗时:0.9456 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=533135 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=533135 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=533135 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(418575,429969,1099325,1022597,442564,2996992,448471,1096300,765811,973927,511914,1149502,630127,3413849,1032769,2883870,550103,727808,1085967,615799,858406,411659,893478,1043615,644306,781899,3495983,1075876,3485188,410622) ORDER BY field (ArticleID,418575,429969,1099325,1022597,442564,2996992,448471,1096300,765811,973927,511914,1149502,630127,3413849,1032769,2883870,550103,727808,1085967,615799,858406,411659,893478,1043615,644306,781899,3495983,1075876,3485188,410622)