排球的网高

一)排球的网高

排球的网高会因为男女组别和年龄的不同而不同。成年男子为2、43米，女子为2、24米。少年男子网高一般为2、24~2、35米，少年女子网高为2、00~2、15米。

有些比赛还可以根据比赛的性质，或参加者的水平自定网高。

球网宽1公尺，长9、50公尺，垂直张挂于中线轴的上方。网面由10公分见方的黑色网孔组成。网顶有7公分宽的水平带子，系以自帆布对折，沿球网的全长缝住。带子的两端各有一个孔，孔中穿有绳索与网柱相系，使网顶呈拉紧状态。带子的中间有一可弯曲的钢索，以利于将球网紧系于网住

二)排球的发球方法有哪几种

排球的发球方法有4种，分别为正面上手发球，正面下手发球，侧面下手发球，勾手发球

1、正面上手发球 发球时，面对场前，左脚在前，右脚在后开立，左手持球，平稳的将球抛起。同时，右臂抬起并屈肘后引，肘与肩平齐，手掌自然张开，抬头、挺胸、展腹，击球时后脚蹬地，以全掌或掌根击球的中下部；

2、正面下手发球

发球时，面对球网左脚在前，右脚在后自然开立，左手持球置于腹前。击球时，左手将球抛起，同时右脚蹬地，身体重心前移，用虎口，掌根或手掌击球的后下部；3.侧面下手发球

发球时，左肩对网，两脚左右开立与肩同宽，左手持球置于腹前。击球时，左手向上抛球，右臂摆至右侧后下方，右脚蹬地，右臂向前摆动，用虎口或全掌击球的后下方；

4、勾手发球

发球时，重心在两脚之间，左手持球于胸前，击球时，双手将球垂直地抛至头的左前方，同时右腿弯曲，右臂向右后侧摆动，右腿用力蹬地，带动手臂向上挥击。

三)排球的发球顺序是什么

排球的发球规则如下：

1、每方的六名球员按顺时针方向轮流发球；2、每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛；3、发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以发球；4、发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场；5、排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。

四)对颠排球的方法

1、准备姿势，正面对球，两脚约肩宽，前后脚站，重心在前脚，后脚跟略提起，两膝半蹲微内收，身体略前倾，双臂自然弯曲放于腹前。

2、手型球至腹前时。击球点在腹前一球距离，手臂伸直插入球下，同时手腕下压，蹬地提腰，含胸提肩，在手前臂腕上10分处把球送起。

3、来球轻时，加大蹬地提腰动作，使身体重心向前上方随球伴送，此时肩膀比较放松。

4、来球有一定的速度重量时，抬臂动作小甚至不动，主要靠来球自身的反弹力将球垫起。

5、来球为飘球时，判断落点快速取位，放低重点直臂插入球下，蹬地、跟腰、提肩、送臂。

6、来球为大力跳发重球时，迅速降低身体重心，手臂插入球下，收腹含胸提肩，手不动，或随球后撤缓冲卸力。

7、来球为高吊球时，球垂直下落，速度快，判断好落点，两臂向前平伸，等球下落到腹部时再伸平手臂垫球，要点是手臂与地面平行，送球力量适中。

关键词： 排球