孕妇每天要补多少维D3

一、孕妇每天要补多少维D3

孕妇妊娠期间可补充维生素D3每日400IU，孕后期可增加到每日800IU。

胆钙化醇(英语:Cholecalciferol，又称为维生素D3或胆钙化固醇)是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。胆钙化醇在肝脏中经羟化酶系作用形成25-羟胆钙化醇，再在肾脏中被羟化为1,25-二羟胆钙化醇，这种物质的活性较胆钙化醇高50%，被证明是维生素D在体内的真正活性形式。且1,25-二羟胆钙化醇属于肾脏分泌的一种激素，因此实际上胆钙化醇也是一种激素原。同时，维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，所以又叫"阳光维生素"。

二、人每天要多少维生素b

人每天需要补充1.0~1.5毫克的维生素b来满足身体的发展需求，维持身体的形成代谢平衡。

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。

三、燃气总阀门每天要关吗

要每次都关。天燃气阀是家庭燃气的主控开关，在不使用时如果不关闭，连接管道和灶具的皮管一旦脱落或被老鼠咬破，可能会造成燃气泄漏，后果不堪设想。非常容易产生泄漏，天然气属于危险气体。遭遇明火在密闭的空间里容易发生爆炸事故。

四、如果想减肥每天要摄取多少卡路里

这需要根据每日运动强度、日常消耗量来计划，一般可控制在1500-1800千卡左右。

卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。

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