篮球中锋的作用是什么

1，篮球中锋的作用是什么

篮球中锋的作用有:

1、内线进攻。中锋是离篮筐最近的队员，所以也是进攻中投篮最有利的位置。

2、接应掩护。中锋是防守时的最后一道防线，同时也是由防守转入进攻的发起者。

3、抢夺篮板球。中锋地处腹地，是场上争夺球权最激烈的中心。

4、盖帽以及传球能力。中锋是整个队伍高度的代表，决定了一个队伍速度的关键。

2，篮球中锋技巧

1、反手投篮，动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

2、勾手投篮，动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

3、盖帽技巧，动作方法：盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

4、篮板技巧，动作方法：强调先挡再抢，抢进攻篮板球时则要积极冲抢；不论是谁投篮中锋都应积极地投入到抢篮板球中去，练习中要积极主动、勇猛顽强。

3，篮球中锋是干什么的

篮球中锋的职责有进攻也有防守，主要负责的是内线进攻，还有背身单打，高位策应，防守保护篮筐加卡位。

中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，转身投篮是最基本的职能之一，还需要适当的帮助队友防守，跳勾、勾射。

还有就是外线中锋，进攻主要是跑到外面去投外线，很少在禁区单打，到外线投篮可以把对方的中锋引出来，但是在防守的时候和一般的中锋是没有区别的。

中锋一般是球队中最高的人，主要是负责篮板，还有就是补防盖帽，部分时候也会和大前锋合作，负责打内线，强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护，中锋球员一般是禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋背对篮进攻的时候需要利用身高体重背对篮压制对手的技术，因为有身高的优势，所以中锋球员在进攻动作上很少会受到封盖。

中锋队员需要掌握背对篮压进禁区转身投篮技巧，运球走中路小勾手技巧，还有就是带球过程中遭受到防守包夹及时寻找外围队友的传球技巧。

4，篮球中锋怎么压位和卡位

篮球中锋压位和卡位的方法如下：

1、中锋最重要是抢篮板，依靠身体在防守时卡位，在篮筐正面2到3步的地方，是最好的四面八方的球都尽量可以拿到；

2、选择起跳时机，要分三分的篮板和中投还有上篮的篮板，三分篮板比较简单，若正面投，则球一般会弹得很高，朝正面飞过来，在你看见球在你大概手举起来的地方，就可以起跳；

3、两个底角三分有三种情况，一是往球投出的方向弹，二是向投篮者弹，都比较容易接，卡好位走1到2步，起跳，就可以拿到，第三种情况球会在篮筐上弹好几下，碰到这种球最好不要起跳，卡住这个球垂直落下的位置，争取地板球；

4、中投和底角中投篮板一般是球朝篮筐滚一圈然后转回投篮者的方向，所以朝投篮者的方向走，不过不要被挤到篮筐后面，还是要在篮筐正面的2步偏投篮者的方向，球弹到最高点起跳即可。

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