如何增强打全场篮球的终结能力

①如何增强打全场篮球的终结能力

1、苦练基本功。基本功主要体现在手上功夫和脚步动作，手上功夫要提高快速行进间控制球和支配球的能力，脚步动作要提高快速移动和动作变幻的能力；

2、加强战术的基础配合。只有熟练地掌握与运用战术基础配合，才能使全队战术配合更加灵活多变，更有效地发挥作用，例如常用的传切、掩护、关门、穿过、换人等等；

3、进行专门的球技训练。严格按照规则规定训练，重点突出和发展个人技术特长；

4、提高团队队员的战术意识。学会运用多种战术，不断提高战术质量；

5、运用好投篮技术。利用身高，尽量保证篮板，以增加进攻次数，平衡命中率低的现象；

6、放慢节奏，稳住心态。多做无球跑动，尽量减少失误。

②怎么练习篮球的身体协调性

几种练习篮球的身体协调性如下：

1、注重基本功的练习，可双手运球或者半蹲着运球，运球绕膝盖，锻炼协调性；

2、不习惯动作之各种身体练习；

3、参加瑜伽的练习，可以锻炼身体协调；

4、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

5、适时用信号或有条件刺激来做改变动作之各种练习；

③篮球的历史和起源

1、篮球出现到现在已经有100多年的历史了，它最早是出现在美国，是由美国的一位体育老师发明的，这位体育老师叫做詹姆斯史密斯，在1891年的时候创建了篮球。最初的篮球只是用简单的竹筐放在健身房的栏杆上面，只要将球投入就可以得分，到20世纪20年代的时候，篮球正式的开始推广，而且成为了国际的比赛项目。

2、篮球从创建到现在其实经历了5个不同的发展阶段，创建这项任务之后，从20世纪30年代开始，这项运动就开始了不断的推广先后在亚洲、欧洲以及大洋洲、非洲等不同的国家迅速的发展起来。到第3个阶段则是在20世纪的50年代开始，这个时候普及得比较迅速，而且还成立了国际篮联，并且会员国也变得越来越多。第4个时期则是飞跃快速发展的时期，也就是说从之后的70年代开始，篮球的发展越来越迅猛。到进入90年代之后，这项运动可以说是攀上了一个新的高峰，进入了黄金发展的时期，现在的篮球运动不光是锻炼身体，而且更多的是竞技化，向着商业化以及职业化不断的迈进。

3、关于篮球它的发展历史还有它的起源，大家应该比较清楚了吧，篮球发展已经有百年的历史，现在越来越受到人们的喜爱，真正的成为了全世界都特别喜爱的体育项目，未来的发展会更好。

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