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排球的4号位怎么打好

更新时间: 2023-10-21 06:37:18     

(一)排球的4号位怎么打好

排球四号位主要负责主攻,是球队发起进攻的主要攻击点。

主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员,由于大多数传向主攻位置的球都是高球,因此主攻手往往采用很长的助跑,有时甚至从边线外开始助跑,在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分,但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守,主攻手还需要掌握一传技术,因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点,惯用右手的主攻手最适合在4号位进攻。

(二)排球与软式排球的区别

软式排球与硬式排球相比有以下特点。软式排球比硬式排球在群体活动中有更大的可接受性和娱乐性。软式排球由于球体大。重量轻,故飞行速度慢,比赛中来回球的次数多,中断少,练习密度大,容易被初学者掌握。有娱乐性,观赏性强的特点。软式排球较硬式排球有操作技术的难易程度低和掌握程度高的特点。

软式排球较硬式排球容易掌握,具体表现在初学容易,初步触球就有较多的传垫球次数,一经学习,掌握程度明显加快,参与比赛来回球增多,这一点为软式排球在群体活动中的推广奠定了较好的基础。

学习软式排球对掌握硬

(三)排球的技巧有哪些

1、发球技术。排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身作怪何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则判发球违例。

2、飘球。发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位,短促有力地击球,使作用力线通过球心。球不旋转,但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃,常使接发球队员判断失误,从而增加了发球的威力,在比赛中被广泛运用。按发球的姿势,有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。

(四)排球的比赛规则

1、前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。正式比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。 在决胜局(第五局)的比赛,先获15分并领先对队2分为胜。

2、排球(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。

(五)排球的防守怎么站位

排球的部分防守站位如下所示:

1、四号位单人拦网:三号位队员撤下防心,二号位队员防小斜线,一号位队员防大斜线,六号位队员防中线及打手出界球,五号位队员防直线。

2、三号位单人拦网:二和四号位队员撤下防心,其他三位队员成马蹄形防守。

3、二号位单人拦网:三号位队员撤下防心,四号位队员防小斜线,五号位队员防大斜线,六号位队员防中线及打手出界球,一号位队员防直线。

4、拦对方二号位:三和四号位队员并拦,二号位队员撤下防小斜线,一号位队员防大斜线,六号位队员防中直线,五号位队员跟进防心。

5、拦对方四号位:二和三号位队员并拦,四号位队员撤下防小斜线,五号位队员防大斜线,六号位队员防中直线,一号位队员跟进防心。

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