如何快速提高高三理综成绩

一)如何快速提高高三理综成绩

需要提高成绩的主要有三类:

1、基础不足。

按照课本顺序把知识点梳理一遍，结合课本章节后的习题，把公式、定理、单词等最基础的要素掌握，是最佳的提分手段。

2、基础较熟，公式定理课本概念等都掌握的很全面，但不会应用。

这类同学往往潜意识的认为自己头脑不聪明，有些同学容易对自己产生失望等消极情绪，这是非常不可取的。在做题时，要充分利用题目信息去处理问题，而不是套用知识点。面对高考，整理知识点式，不断重复式的复习效率已经不高，意义不大。因为题型的新颖性和灵活性，需要同学们处理的是，不再是单纯的知识点应用，而是如何利用题目的提示信息。也就是解题的入手点和关键点。还要注意调整好心态。

3、基础相对扎实，解题速度较快，但考试往往在会做的题上丢分。

选择题是高考竞争的关键题型，也是剩下的时间段内，这类考生复习的重点题型。要切实有效的提高高考成绩，思想、方法、技巧、题型一样不能少。

二)如何快速提高羽毛球技术

1、逼反手。就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单。

2、平高球压底线。用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线。

3、拉、吊结合杀球 此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。

4、吊、杀上网 先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。

三)如何快速提高公共基础知识成绩

可用以下5种方法快速提高公共基础知识：

1、学习并掌握快速解题的方法和技巧；

2、进行大量题目练习，夯实基础；

3、参加中共教育测试，找出自身不足；

4、制定学习计划并持之以恒；

5、报名相关辅导机构进行针对性学习。

四)如何快速提高跑步成绩

加强核心训练和增加力量，每周跑步3至5次，在每次跑步结束后可以进行10至15分钟的核心训练，例如平板撑就是锻炼核心的一个很好的方式，包括侧式平板撑，这对于增强核心力量，提高跑步速度非常有帮助；逐步提高跑量，跑步一段时间后，可以根据个人的身体状态进行适当的增加跑量，例如刚开始一天5公里，一个星期跑3次，可以慢慢变为每次跑10公里，每周跑4至5次这样可以加强你的耐力；跑前跑后动态拉伸，可以适当的做一些运动拉伸，让关节快速的活跃起来，达到预热的效果；每周进行变速跑和匀速跑，在每次训练的最后，大家可以进行一些快

五)如何快速提高高考理综成绩

1、目标学习法，明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，明确知识重点。

2、问题学习法，带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确。

3、矛盾学习法，是采用对比学习法的哲学依据，对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性来进行记忆。

4、联系学习法，以知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。

5、归纳学习法，是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，搜索相同、相近、相反的知识放在一起进行识记与理解。

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