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核桃仁怎么去皮

更新时间： 2023-10-21 06:48:02

（一）核桃仁怎么去皮

1、热水法。最简单的就是准备一碗热水或开水，把剥好的核桃仁放到热水里浸泡五、六分钟后，用手轻轻一捻，皮即脱落。

2、蒸煮法。把剥好的核桃仁放到蒸锅里蒸一下，道理同上，但是如果你想快一点吃到，可以像小时候吃煮蛋一样，用凉水拔一下，会更方便。

3、微波炉法。没有微波炉，烤箱也可以。用烤箱把鲜核桃烤熟也能很轻松的把薄皮去掉。

4、静置法。说白了就是放几天，别急着吃，薄皮会变干，也很容易剥离。

1、准备食材：核桃10G，米粉30G，新鲜蔬菜20G，水100G。

2、将核桃处理干净，只留下核桃仁，然后弄成小块，放在一边备用。

3、新鲜蔬菜适量，用清水冲洗干净，然后晾干备用。

4、准备好宝宝吃的米粉，按照适当的比例冲调，亦或者换按照宝宝的喜好来调整浓稠度。

5、将核桃用榨汁机或者研磨机弄碎，随后放一边备用。

6、蔬菜同样需要用榨汁机处理，然后把核桃和蔬菜汁一起搅拌到冲调好的米粉中。

7、注意水温不要太高，防止烫伤宝宝。

1、视情况而定。核桃仁，保持期为6个月。核桃干果冷藏保持期为10个月。核桃鲜果(湿核桃)保持期为15天。如果超出这些时间就不能吃了。

2、核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用，但是由于核桃中不饱和脂肪酸，如果长时间放置会导致不饱和脂肪变性。

1、原料：核桃仁、蜂蜜、糖。

2、步骤：将糖在水中煮沸直到糖溶解，当糖有轻微黏性时关掉火，将蜂蜜放入糖水中，均匀搅拌即成糖浆水，不需要太大的量。把核桃仁放进糖浆水中，放入烤箱，放在烤盘中的锡纸上，不要烤的温度太高，会被烧焦，大约十分钟左右关火即可。

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