小学生上体育课前该如何做

(一)小学生上体育课前该如何做

1、准备活动。绕篮球场慢跑两圈，或绕操场慢跑一圈。准备活动内容的选择是直接影响整个教学效果的重要因素之一，其内容包括一般性准备活动和专门性准备活动。

2、热身活动，徒手体操。徒手体操是小学生喜欢的一种活动方式。通过练习能加深呼吸、加快心脏的搏动和促进血液循环，从而克服各器官系统机能的生理惰性，为基本部分的活动打下坚实的基础。

(二)该如何做正确的体育锻炼

1、认识和动机不同。青少年时期体育锻炼主要是让人开心和自信，有活力。而对于一些体力劳动者来说，认为体育锻炼价值不是很大。所以对于一般人来说，体育锻炼是有益于身心健康，可以通过体育锻炼让自己身体健康，少生病，少吃药，少花钱。

2、体育锻炼的基本知识。体育锻炼的基本知识原本是属于学校教育中体育锻炼很重要的一个环节，但是因为体育教育在过去的年代中并不是很重视，所以这一套理论体系并没有让人们能够得到收获。从而在成年的时候也无法从中获益。其实人应该通过人体的情况心理状态进行调节，来运动不同的体育项目。

3、心情。体育锻炼其实最好是在户外，如果实在不行才去健身房，因为进行体育锻炼，最基本的是应该有一个好心情，另外通过合理的饮食适当增加营养。对于体育锻炼是有互利互惠关系。

(三)小班家长自身该如何做

1、平时锻炼孩子的自理能力，有专家表示，3岁以前家长会培养孩子的安全感；但到3岁以后，孩子要上幼儿园了，生活中就要注意锻炼孩子的独立自理能力了，鼓励孩子自己穿衣服，自己上厕所，自己用杯子喝水。集体生活需要统一的作息时间，家长平时可以按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，如起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。

2、家长要学会“放手”，父母应该让孩子适应没有父母陪在身边的生活，可以在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等；或者是多带孩子出去结识新的伙伴，让孩子开始自己的社交。这样都可以减轻宝宝对成人的依恋感，有利于孩子在入园时克服焦虑。

(四)在道路上发生交通事故该如何做

根据《道路交通安全法》第70条第1款的规定，在道路上发生交通事故后，车辆驾驶人应当采取以下紧急处置措施。

一是立即停车。当发生交通事故时，机动车驾驶人应当首先采取制动措施停车，以避免交通事故损害的进一步扩大。这也有利于现场证据的固定和交通事故处理。

二是保护现场。当场发生交通事故时，要注意保护好现场，以便查明造成交通事故的原因和分清双方的责任。现场的范围通常是指机动车采取制动措施时的地域至停车的地域，以及受害人行进，终止的位置。保护好现场的方式就是不移动发生交通事故的车辆以及相关物品。除了抢救伤员不得已移动肇事车辆外，应尽量保持交通事故现场与交通事故有关物品的原貌。对于发生交通事故，未造成人员伤亡，当事人对事实及成因争议的，或者仅造成轻微财产损失的，应当依法即行撤离现场。

三是立即抢救伤员。机动车驾驶人如果发现受害人受伤，应当采取应急措施，比如，立即止血，防止流血过多。同时，要及时拦截过往车辆，将受伤人员送往医院。在紧急情况下，交通事故车辆也可以直接将伤员送往医院，但是要保护好现场的有关证据。

四是及时报案。

(五)辩论赛该如何做

1、一辩确实可以有所准备，一个只老实完成任务而不求出彩的一辩确实比较容易，但这绝不证明一辩好当，也绝不证明一辩不重要。

2、其实，一场辩论中，一辩起着举足轻重的作用。一辩的立论陈词是评委和观众的第一感受，也是组内成员接下来辩论的方向标。因此，当好一辩，写好立论陈词对整个辩论赛都十分重要。

3、首先，是立论陈词。立论陈词的内容一定要紧凑，有逻辑性，且要无懈可击。至少在你方看来，没有太大的机会让别人逮着不放的漏洞。

4、在写完陈词稿之后，一定要将其读熟，有可能的最好将稿子背下来。然后便是一个小技巧，将稿子写在手掌大的卡片上以作提醒，这样看起来也会比较自然，也比较正式。

5、接下来就是攻辩小结。当然，攻辩小结需要准备，但是场上时一定要随机应变，因为攻辩小结不仅是来弥补之前陈词中的漏洞，也是有针对性地对对方观点进行反驳的一个重要环节。一个小技巧，准备些小卡片，记录下对方逻辑不严密或者有明显漏洞的地方，为接下来做准备。

6、一辩可以有不同的风格，关键是要同你的陈词稿的风格相近。不管是幽默，沉稳，温雅还是风度，只要是有特色，能让人印象深刻便是出色的发言。

7、然后记得别打无准备之仗。而且一辩不是只做立论陈词，攻辩小结任务就结束了。相反，自由辩论时一辩也要积极发言。这时候看的是团队配合，但也千万不要某个人一直说，虽然这样好似出尽风头，但是在团队协作一栏中绝对会扣分。

关键词： 小学生 体育课 如何