生活中如何美白牙齿 |
| 更新时间： 2023-10-21 07:03:25 |
（1）生活中如何美白牙齿1、牙齿美白小窍门一：食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。 2、牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙 使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。 3、牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙 使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。 （2）日常生活中如何保养沙发1、皮沙发：刚开始安置好了就要进行首次保养，先用温水软布将表面擦干净，然后再擦一层保护膜，以后过一周或者几周清理一次。 2、布沙发：用沙发布的情况下，还应该过一段时间就应该把沙发垫子拿到室外拍打，使沙发一直保持弹性，再就是可以除尘。 3、木制沙发：清洗比较容易，平时用湿毛巾擦拭就行了，注意不要造成刮痕。 4、藤制沙发：表面容易藏灰，在清洗的时候最好用吸尘器将表面的灰尘吸一下，然后清洗擦拭干净，自然晾干，然后用砂纸打磨藤器家具之外藤架，使表皮去除污渍并且恢复光滑，再上一层光油保护，即焕然一新。、 （3）生活中如何有效的减肥
1、跳绳减肥法，跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到想要减掉的数量，必须每天坚持跳绳30分钟。 2、游泳减肥法，在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。 3、慢跑减肥法，慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。 关键词： 生活 如何 美白 牙齿 |
