馿鞭怎么吃最有营养 |
| 更新时间: 2020-08-20 00:00:00 |
不同的人有不同的看法,做法如下: 主料:驴鞭100克。 辅料:香菜5克。 调料:盐6克、料酒5克、胡椒粉2克、味精2克、香油5克。 1、 将驴鞭焯水洗净; 2、 驴鞭切片; 3、 锅置火上,加入清汤,下驴鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精,烧开; 4、 淋香油,起锅装入品锅即可。 驴鞭的营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、碳水化合物、钠、硒等多种营养成分。 关键词: 怎么 营养 |
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