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经常打羽毛球应该穿什么样的衣服

更新时间： 2023-10-21 07:21:39

1)经常打羽毛球应该穿什么样的衣服

打羽毛球是一项国际化的运动方式，也是一项全民性运动。为了使活动时舒爽、畅快，衣服的选择很重要。

打羽毛球衣服的选择：

1、羽毛球运动相对较激烈，为做到吸湿排汗，可以选择轻薄的化纤速干衣，不要穿纯棉的衣服，纯棉衣服虽然会吸汗，但挥发性不强，会导致衣服贴在身上，不方便打球。

2、在进行羽毛球运动的时的运动幅度比较大，所以穿衣不能太紧，应选择休闲款式，否则影响身体的伸展，在打球时容易出现失误的状况。

3、在打羽毛球的时候不能穿紧身的衣服，穿紧身衣不仅会影响打

羽毛球羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍、击球点、动作协调性、拍面的控制、动作一致性等几个方面。

一、握拍。

好的握拍方法是正确且灵活多变，这是击球技术的基础。握拍不要太紧，这样手腕才能充分发力，并且控制击球力量的大小和方向。

二、击球点。

击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。

三、动作的协调性。

1、羽毛球双打接发球规则主要有下面几点：一局羽毛球双打竞赛开始应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原双打发球员继续发球。

6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原双打发球员即失去发球权，对方得分。

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