天气预报15天查询> 其他> 打篮球如何提高突破能力

打篮球如何提高突破能力

更新时间: 2020-07-13 00:00:00     

首先将基本功运球练好,然后在运球好的基础上再练习胸前变向,然后在一系列的练习什么运球背转身、假动作之类比较难的动作。速度一定要快。还有就是把自己的腰腹力量练上去,因为在突破的同时腰腹力量不好背别人碰撞动作会变形,再说腰腹力量好的话可以做一些漂亮的空中闪躲。

关键词: 篮球 如何 提高 突破 能力

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-545938/ | 耗时:0.5100 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=545938 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=545938 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=545938 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(277728,1066925,1127807,1891764,284078,1102608,868702,298051,1064271,1117968,376320,1071119,1132487,613405,1090396,1128215,196748,556532,1055405,1110616,555913,275235,1066914,1044569,1065237,1126468,277857,237025,809442,598562) ORDER BY field (ArticleID,277728,1066925,1127807,1891764,284078,1102608,868702,298051,1064271,1117968,376320,1071119,1132487,613405,1090396,1128215,196748,556532,1055405,1110616,555913,275235,1066914,1044569,1065237,1126468,277857,237025,809442,598562)