55岁怎么找工作

（1）55岁怎么找工作

法定退休年龄，男性为60岁，女性为55岁。所以55岁的话，首先衡量自己找工作的目的是什么，是单纯为了找点事情做，还是说要养家糊口，亦或是在本专业继续实现自身价值，下面，我们来聊一聊55岁找工作的途径吧。

首先，55岁找工作最靠谱的途径是朋友推荐。如果是某个行业的专业人士，如果有该行业领域的朋友推荐进入，会更加好一些，公司会更加重视、信任。

其次，可以通过网上招聘进行找工作，前程无忧、智联招聘、58同城等都可以试一试，筛选一些年龄符合、工作内容能够接受的工作。

如果是对工作内容要求不太高，可以加入几个当地的微信群、公众号等，留意一下有没有附近的工作需要招人的。

多出去逛一逛，留意一下附近的小区商铺、商场，有没有粘贴招聘信息的，有的话，可以具体去咨询一下。

还有就是报纸上会有一些招聘信息，可以筛选一下，看看有没有合适的工作。

可以通过人才市场找工作，或者是留意当地基层组织的一些用工招聘会等，都可以去试试。

（2）55岁尿酸正常值是多少

1、男性尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。

2、易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。

3、正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足也可导致代谢相对迟缓进而导致痛风发病。

（3）55岁女人如何有效健身

1、女性如果过度地进行了剧中等力量性的练习，就会导致身上的雌性荷尔蒙大量丧失了，就会让女性更加地趋于男性，还会长出胡须或者是胸毛，我想这一点相信很多的女生都是不愿意的。

2、女性选择运动健身的时候可以多做一下平衡操面墙的站立，双脚并拢在一起，挺直你的腰背，两眼平视着前方，双手向前伸直手指紧贴着墙壁，弯曲你的双肘，全身做一前一后的动作，这一个动作每天做八到十次。

3、第一个动作是双手正压颈屈伸，这一个动作要领是将我们的双手十指导交叉，然后按在我们的脑后，双手压头部，让头部向前下屈，颈部则发力顶住，让头部不要轻易就被压倒。

4、女性健身都是希望拥有一个好的身材，所以女性在健身的时候重点应该放在练习自己的体型上，所以练习平衡操，仰卧起坐，健美操等项目是最合适不过的。

5、女性还可以选择游泳，跳绳，跳水等运动项目来健身。如果长期坐在电脑前工作的女性，可以多增加练习你的腰部力量以及进步的力量。

（4）55岁跑步标准

1、根据健康专家和医生的建议，建议一般情况下每天走路(慢跑)10000步为宜，按这个标准坚持下去会有很多好处。

2、55~60岁的中老人虽然身体依然健壮，但是毕竟不如年轻人那样精力旺盛。并且如果将走路(慢跑)作为每天都要坚持的一项习惯来说，既要达到一定的运动量，没有量，则没有明显健身效果;又一定不要超负荷的进行运动，超负荷运动，则损害身体健康。走(慢跑)的步数。虽说因人的身体和精神状况不同而不同，总该有一个通行标准。

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