绿白芸豆和什么豆在一起煮 |
| 更新时间: 2023-10-21 07:46:22 |
一.绿白芸豆和什么豆在一起煮绿豆白芸豆可以与红豆一起煮粥,具体做法如下: 一、准备食材:白芸豆30克,绿豆30克,高粱米50克,糙米50克,小麦仁适量,红豆适量,花生米适量,红枣适量,冰糖适量。 二、做法步骤: 白芸豆、红豆、绿豆、花生米,分别用水浸泡一小时;红枣洗净用水浸泡十分钟;砂锅加水并烧开;放入白芸豆、红豆、绿豆和花生米,大火烧开转小火煮半小时;放入高粱米、糙米与麦仁;放入红枣,小火煮;煮至杂粮熟烂,放入冰糖,煮至冰糖融化即可。 二.减肥一天吃几个白芸豆
1、不可一次性吃过多的白芸豆,每天150g-200g就好了,以防引起胃肠不适。 2、茄汁白芸豆:白芸豆150克洗净,用清水浸泡2-3小时;番茄1个洗净切碎;将白芸豆放入锅内,加过面水,大火煮开,小火焖至酥软,加入番茄粒、盐、糖和番茄酱拌匀,大火收干汁即可。 3、话梅白芸豆:白芸豆200g泡一夜后搓掉外衣,放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右;打开锅盖,连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃,两三天内味道最好。 三.秋九粒白芸豆种植时间秋九粒白芸豆种植时间为4至5月份。原因如下: 1、菜豆性喜温暖,不耐霜冻。种子发芽适温为20到25摄氏度,8摄氏度以下或35摄氏度以上发芽受阻。 2、幼苗生长适温为18到20摄氏度,8摄氏度时受冷害。 3、开花结荚适温为20到25摄氏度,高于27摄氏度或低于15摄氏度容易出现不完全花,而导致落花落荚。 四.白芸豆蹄花汤步骤1、主料:猪前脚1只、大白豆1两。 2、辅料:姜片少许、料酒少许、生抽少许、葱少许。 3、猪蹄洗干净,剁成小块。汤锅加冷水,下蹄花煮开后倒掉水,冲洗掉浮沫,再加冷水煮开一次,再倒掉水,浮沫冲洗干净。 4、汤锅加2000ml冷水,下蹄花、姜片葱结,烹入少许料酒,入蒸箱温度100度,时间为2小时。 5、汤锅中下泡发好洗净的大白豆,大白豆需要提前一晚清水泡软。 6、入蒸箱,温度100度,时间半小时。 7、盛出后倒入适量生抽调味,撒上葱花点缀。 五.白芸豆怎么吃1、白芸豆的做法很多,可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。 2、熬成粥,常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。 3、做成白芸豆粉使用,将白芸豆用小火煮透,晾凉后去皮碾至粉末状,干燥后放在密封瓶中,加番茄汁混合均匀。 4、做成豆浆,将白芸豆泡水约6-12小时至白芸豆膨胀2倍,然后半碗白芸豆加三碗水,放进搅拌器内打十分钟,过滤出豆渣,最后豆浆水以慢火煮滚,再用小火煮十分钟。 关键词: 芸豆 什么 一起 |
