绿白芸豆和什么豆在一起煮

一.绿白芸豆和什么豆在一起煮

绿豆白芸豆可以与红豆一起煮粥，具体做法如下：

一、准备食材：白芸豆30克，绿豆30克，高粱米50克，糙米50克，小麦仁适量，红豆适量，花生米适量，红枣适量，冰糖适量。

二、做法步骤：

白芸豆、红豆、绿豆、花生米，分别用水浸泡一小时；红枣洗净用水浸泡十分钟；砂锅加水并烧开；放入白芸豆、红豆、绿豆和花生米，大火烧开转小火煮半小时；放入高粱米、糙米与麦仁；放入红枣，小火煮；煮至杂粮熟烂，放入冰糖，煮至冰糖融化即可。

二.减肥一天吃几个白芸豆

1、不可一次性吃过多的白芸豆，每天150g-200g就好了，以防引起胃肠不适。

2、茄汁白芸豆：白芸豆150克洗净，用清水浸泡2-3小时；番茄1个洗净切碎；将白芸豆放入锅内，加过面水，大火煮开，小火焖至酥软，加入番茄粒、盐、糖和番茄酱拌匀，大火收干汁即可。

3、话梅白芸豆：白芸豆200g泡一夜后搓掉外衣，放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右；打开锅盖，连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃，两三天内味道最好。

三.秋九粒白芸豆种植时间

秋九粒白芸豆种植时间为4至5月份。原因如下：

1、菜豆性喜温暖，不耐霜冻。种子发芽适温为20到25摄氏度，8摄氏度以下或35摄氏度以上发芽受阻。

2、幼苗生长适温为18到20摄氏度，8摄氏度时受冷害。

3、开花结荚适温为20到25摄氏度，高于27摄氏度或低于15摄氏度容易出现不完全花，而导致落花落荚。

四.白芸豆蹄花汤步骤

1、主料：猪前脚1只、大白豆1两。

2、辅料：姜片少许、料酒少许、生抽少许、葱少许。

3、猪蹄洗干净，剁成小块。汤锅加冷水，下蹄花煮开后倒掉水，冲洗掉浮沫，再加冷水煮开一次，再倒掉水，浮沫冲洗干净。

4、汤锅加2000ml冷水，下蹄花、姜片葱结，烹入少许料酒，入蒸箱温度100度，时间为2小时。

5、汤锅中下泡发好洗净的大白豆，大白豆需要提前一晚清水泡软。

6、入蒸箱，温度100度，时间半小时。

7、盛出后倒入适量生抽调味，撒上葱花点缀。

五.白芸豆怎么吃

1、白芸豆的做法很多，可以熬粥、做点心或者炒菜都可以。

2、熬成粥，常见的有冰红茶芸豆、五豆养颜粥、绿豆燕麦粥等。

3、做成白芸豆粉使用，将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中，加番茄汁混合均匀。

4、做成豆浆，将白芸豆泡水约6-12小时至白芸豆膨胀2倍，然后半碗白芸豆加三碗水，放进搅拌器内打十分钟，过滤出豆渣，最后豆浆水以慢火煮滚，再用小火煮十分钟。

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